La vejez no empieza a una edad exacta: qué dicen la OMS y un estudio de Stanford

La llegada de la vejez no está determinada únicamente por la cantidad de años cumplidos. El estado de salud, las capacidades físicas y mentales, los hábitos y las condiciones de vida influyen en la manera en que cada persona atraviesa el envejecimiento.

Según el criterio mencionado en el informe, una referencia de la Organización Mundial de la Salud ubica el comienzo de la vejez alrededor de los 74 años y la extiende aproximadamente hasta los 90. Sin embargo, se trata de una referencia orientativa y no de una edad que determine de manera automática cuándo una persona es considerada vieja.

Un estudio de la Facultad de Medicina de Stanford, que analizó proteínas presentes en la sangre de más de 4.000 personas, propuso una clasificación diferente. Según esa investigación, la adultez se extendería entre los 34 y los 60 años, mientras que entre los 60 y los 78 se ubicaría una etapa de madurez tardía. La vejez comenzaría a partir de los 78.

Las diferencias entre ambas referencias muestran que no existe una edad universal para marcar el inicio del envejecimiento avanzado.

Los especialistas ponen el foco en conservar la autonomía mediante actividad física regular, controles de salud, alimentación adecuada y mantenimiento de la fuerza y la masa muscular.